Kategorier

Lek med barnet ditt – uten å ta styringen

Gi barnet rom til å utforske, mens du deltar på deres premisser
Mor
Mor
7 min
Barn lærer og utvikler seg best når de får leke fritt og følge sin egen fantasi. I denne artikkelen får du tips til hvordan du som forelder kan være til stede i leken – uten å ta styringen – og bidra til trygghet, glede og nærhet.
Håkon Pettersen
Håkon
Pettersen

Lek med barnet ditt – uten å ta styringen

Gi barnet rom til å utforske, mens du deltar på deres premisser
Mor
Mor
7 min
Barn lærer og utvikler seg best når de får leke fritt og følge sin egen fantasi. I denne artikkelen får du tips til hvordan du som forelder kan være til stede i leken – uten å ta styringen – og bidra til trygghet, glede og nærhet.
Håkon Pettersen
Håkon
Pettersen

Når du leker med barnet ditt, kan det være fristende å ta styringen – å foreslå hva dere skal leke, eller vise hvordan det “skal gjøres riktig”. Men barn lærer mest når de selv får utforske, bestemme og bruke fantasien. Som forelder handler det derfor ikke om å være instruktør, men om å være medspiller. Her får du inspirasjon til hvordan du kan støtte barnets lek uten å overta den.

Slipp kontrollen – og følg barnets initiativ

Barn leker for å forstå verden. Gjennom lek prøver de ut roller, uttrykker følelser og finner ut hvordan ting henger sammen. Når du som voksen blir med i leken, er det viktig å la barnet vise vei. Spør heller: “Hva skal jeg være?” enn å foreslå hva dere skal leke.

Ved å følge barnets initiativ viser du at du respekterer barnets ideer og fantasi. Det styrker barnets selvtillit og opplevelse av å bli tatt på alvor. Samtidig får du et unikt innblikk i hva som opptar barnet akkurat nå – kanskje er det superhelter, dyr, matlaging eller noe helt annet.

Vær til stede – ikke perfekt

Det viktigste i leken er ikke at du gjør alt “riktig”, men at du er til stede. Legg bort telefonen, sett deg ned på gulvet og vær med i det som skjer. Barn merker fort om du er mentalt til stede eller ikke.

Du trenger ikke å være morsom, kreativ eller oppfinnsom hele tiden. Noen ganger er det nok å lytte, stille spørsmål eller gjenta det barnet sier. Det viser at du er engasjert og interessert – og det er i seg selv verdifullt for barnet.

Når leken stopper opp

Det vil komme øyeblikk der leken stopper opp, eller barnet mister interessen. Det er helt naturlig. I stedet for å prøve å “redde” leken, kan du gi barnet tid til å finne på noe nytt. Still gjerne åpne spørsmål som: “Hva tror du skjer nå?” eller “Hva kan vi bruke dette til?”

Hvis barnet blir frustrert, kan du hjelpe med å sette ord på følelsen: “Det er kjedelig når tårnet velter, ikke sant?” På den måten lærer barnet at følelser er en naturlig del av leken – og av livet.

Lek uten mål

Som voksne er vi vant til at aktiviteter skal ha et formål – at vi skal lære noe, lage noe eller oppnå et resultat. Men barns lek trenger ikke å føre til noe bestemt. Den har verdi i seg selv.

Når du leker uten mål, gir du barnet frihet til å utforske og eksperimentere. Det kan være å bygge med klosser uten plan, tegne uten mal eller leke rollelek uten fast handling. I den frie leken får kreativiteten og nysgjerrigheten blomstre.

Skap rammer – ikke regler

Selv om leken skal være fri, kan du som voksen bidra til å skape trygge rammer. Det kan være å sørge for at det er tid og plass til lek, og at barnet har tilgang til ting som inspirerer – utkledningstøy, naturmaterialer, pappesker, farger eller musikk.

Unngå å lage for mange regler. Hvis barnet vil bruke en bolle som hatt eller bygge et hus av puter, la det skje – så lenge det er trygt. Det er nettopp i det uventede at leken blir spennende.

Lek som en måte å knytte bånd på

Når du leker med barnet ditt uten å ta styringen, skaper du ikke bare morsomme øyeblikk – du styrker relasjonen mellom dere. Leken blir et felles språk der dere møtes på barnets premisser. Det gir tillit, trygghet og glede som varer langt utover selve leken.

Så neste gang du setter deg på gulvet, husk: Du trenger ikke å ha en plan. Du skal bare være der – og la barnet vise vei.

Når tålmodigheten settes på prøve: Slik tar du vare på deg selv
Finn balansen når hverdagen føles overveldende
Mor
Mor
Egenomsorg
Mental Helse
Stressmestring
Livsstil
Hverdagsbalanse
3 min
Når alt skjer på én gang og tålmodigheten er i ferd med å briste, er det ekstra viktig å stoppe opp og ta vare på seg selv. Her får du enkle råd til hvordan du kan finne ro, senke skuldrene og hente ny energi i en travel hverdag.
Lucas Walstad
Lucas
Walstad
Modningsrier eller ekte rier? Slik kjenner du forskjellen
Lurer du på om riene du kjenner betyr at fødselen er i gang?
Mor
Mor
Graviditet
Fødsel
Jordmor
Rier
Svangerskap
3 min
Mot slutten av svangerskapet kan det være vanskelig å vite om sammentrekningene du kjenner er modningsrier eller ekte rier. Her får du en enkel guide til hvordan du kan skille dem, og når du bør ta kontakt med jordmor eller fødeavdelingen.
Håkon Pettersen
Håkon
Pettersen
Arbeidsglede hjemme – slik finner du motivasjonen som alenemor
Finn balansen mellom jobb, familieliv og egen trivsel – også når du står alene.
Mor
Mor
Arbeidsglede
Alenemor
Motivasjon
Hverdagsliv
Selvomsorg
5 min
Som alenemor kan det være utfordrende å finne motivasjon og arbeidsglede i en travel hverdag. Her får du råd til hvordan du kan skape struktur, hente energi og finne mening i både arbeid og familieliv – uten å miste deg selv på veien.
Tiril Wangensten
Tiril
Wangensten
Selvpleie vs. egenomsorg: To sider av samme sak for mødre
Finn balansen mellom å ta vare på deg selv og å gi omsorg til andre
Mor
Mor
Mødre
Selvpleie
Egenomsorg
Mental Helse
Familieliv
6 min
Mange mødre setter egne behov til side i en travel hverdag. Denne artikkelen forklarer forskjellen mellom selvpleie og egenomsorg – og viser hvordan begge deler kan styrke både deg og familien din.
Henrik Jørgensen
Henrik
Jørgensen